كالتشر عربية

خبيرة تغذية - فصل الشتاء أفضل وقت لفقدان الوزن

فصل-الشتاء-أفضل-وقت-لفقدان-الوزن-كالتشر-عربية
فصل الشتاء أفضل وقت لفقدان الوزن

نعانى من زيادة الوزن في فصل الشتاء، ايمانا منا ان تناول الطعام بكثرة يعطينا الدفيء ويمدنا بالطاقة ، ولذا يصعب اتباع حمية غذائية في هذا الفصل من العام.


ولكن كان لخبيرة التغذية نورا حسب الله رأى معاكس في هذا الشأن، حيث أكدت عدم وجود أي علاقة بين فصل الشتاء وزيادة الوزن بل أكدت عكس ذلك.

فأشارت نورا أن الشتاء من أكثر الفصول التي تسهل عملية خسارة الوزن ، حيث ان الجسم يضاعف من عملية الحرق بعكس فصل الصيف ، و الذي عادة ما ينتشر فيه الشعور بالإرهاق والخمول رغم سهولة التعرق.

ووضحت الخبيرة ان الدهون في الجسم تنقسم إلى دهون بنية ودهون بيضاء. فالدهون البنية هي الدهون التي يحولها الجسم إلى طاقة أما الدهون البيضاء هي الدهون التي يختزلها الجسم وبالتالى يصعب حرقها.

ولكن مع انخفاض درجة حرارة الجسم في فصل الشتاء تتضاعف عملية الحرق والتي تساعد بنسبة كبيرة على حرق الدهون البيضاء بشكل أسرع.
خبيرة تغذية - فصل الشتاء أفضل وقت لفقدان الوزن خبيرة تغذية - فصل الشتاء أفضل وقت لفقدان الوزن Reviewed by Mentor Egypt on نوفمبر 24, 2016 Rating: 5
التعليقات
0 التعليقات

Post AD